Jóga jako nástroj ke šťastnému bytí.
Jóga není jen cvičení, je to cesta k vnitřní rovnováze, klidu a radosti. Pomáhá uvolnit napětí, posílit tělo a zlepšit soustředění. Nabízím lekce a praktická doporučení, která vám umožní začlenit jógu do vašeho životního stylu a žít šťastněji každý den.
Za studiem ZUZASANAJÓGA
Zakladatelkou studia je Zuzana Drapalíková – bývalá sólistka baletu Státní opery a Národního divadla v Praze, dnes certifikovaná lektorka jógy a reprezentantka České republiky ve sportovní józe.
Jóga se pro mě stala cestou k rovnováze, zdravému tělu a laskavému vztahu k sobě samé. Právě tento přístup – respekt k tělu, klid mysli a vědomý pohyb – tvoří základ každé lekce ve studiu.
Proč si vybrat ZUZASANAJÓGA?
Věříme, že jóga i meditace nejsou jen pohybem, ale cestou k hlubšímu propojení se sebou samými. Každá lekce je prostorem, kde můžete zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě – v bezpečném a podporujícím prostředí.
Uvolnění napětí
Uvolňujete stres a napětí v těle i mysli a učíte se lépe zvládat každodenní tlak.
Všímavost a balance
Rozvíjíte svou všímavost a balance, díky kterým žijete efektivněji, klidněji a naplno.
Energie a sebevědomí
Odcházíte z lekcí plní energie, lehkosti a větší důvěry v sebe i své tělo.
Individuální přístup
Dbáme na správné provedení pozic. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně.
Vyberte si lekci podle svého tempa a nálady
Každá lekce je vedena s respektem k tělu, dechu i aktuálním potřebám – ať už hledáte klid, energii nebo hlubší praxi.
Hatha jóga
Základ pro zdravé tělo a klidnou mysl
Jemná, vědomá praxe s důrazem na správné provedení pozic, dech a závěrečnou relaxaci. Vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Ideální, pokud chcete zpomalit a cítit se dobře ve svém těle.Vinyasa jóga
Plynulý pohyb v rytmu dechu
Dynamická, ale vyvážená lekce, kde pozice plynule navazují. Protažení, posílení i uvolnění v jednom toku.
Pro ty, kteří chtějí energii, lehkost a přirozený pohyb.Jin jóga
Hluboké uvolnění těla i emocí
Klidná praxe s delšími výdržemi v pozicích, zaměřená na pojivové tkáně a fascii.
Ideální při stresu, únavě a potřebě zpomalení.Ashtanga jóga
Síla, stabilita a soustředění
Fyzicky náročnější praxe zaměřená na preciznost, dech a vědomé provedení ásan.
Pro ty, kteří chtějí posílit tělo i disciplínu.Meditace & Vipassana
Zastavení, dech a vnitřní klid
Meditační praxe propojená s jemným pohybem, dechem a tibetskou mantrou.
Pro hlubší práci s myslí a přítomným okamžikem.Kdo vás provází na cestě k rovnováze
-
![]()
Zuzasana - Zuzana Drapalíková
MAJITELKA
Jsem certifikovanou lektorkou Bikram Yogy, držitelkou certifikátu pro národního trenéra Yogy Sport a mám lektorský kurz akreditovaný MŠMT ze Školy jógy V korunách stromů. -
![]()
Jana Dohnalová
LEKTORKA
Lekce mám postavené tak, abychom se díky jednodušším cvikům dostali do těžších jógových pozic. Cílem nejsou polohy samotné, smyslem je chuť zkoušet nové věci a správná technika. -
![]()
Karel
LEKTOR
Absolvoval jsem různě zaměřené workshopy či učitelská školení a tady jsem, připravený vám něco z té jógy ukázat a kdo ví, třeba se rádi přidáte. -
![]()
Ema Horká
LEKTORKA
V mých lekcích, ve kterých jde o mnohem víc než o samotné cvičení toho zažijete spoustu. Mým největším záměrem je, abyste se dokázali vnímat, cítit se. -
![]()
Jaroslava Remeš Janečková
LEKTORKA
V mé lekci je znatelná předešlá praxe a zkušenosti, které ráda předávám dál. -
![]()
Kuba Šimůnek
LEKTOR
Jógu praktikuji mnoho let a dlouho jsem ji považoval za "kompenzační" cvičení. Až má životní zkušenost, která mě dovedla na práh smrti, mě naučila pohlížet na jógu, jako na soulad těla a mysli. -
![]()
Lucie Rosecká
LEKTORKA
Jóga je pro mě spojením pohybu, harmonie a vnitřního klidu. Každý si může najít balanc, který je právě jeho praxí a cestou ke spojení se sebou samým díky dechu, prací s tělem a naprostému odpojení od vnějšího světa.
-
![]()
Tereza Kašparová
LEKTORKA
Nevnímám jógu pouze jako cvičení, ale jako životní styl a filozofii. Naučila mě, že kam směřuje naše pozornost, tam jde veškerá naše energie. Je tedy velmi důležité zachovat klidnou, soustředěnou, a především pozitivní mysl. -
![]()
Pavla Limberská
LEKTORKA
Jóga mi pomohla řešit zdravotní komplikace fyzického těla: bolavá ramena, problematické paže, rozhýbat ztuhlá záda, pracovat s dechem. Našla jsem cestu, o kterou se ráda dělím, proto lektoruji. -
![]()
Natalie Rychetská
LEKTORKA
Jóga mě zajímá nejen pro její pozitivní přínosy pro naše fyzické tělo, ale hlavně pro její hluboký duchovní rozměr, který nám dělá život lepší, kdykoli si to uvědomíme. Je na ní úžasné, že se pořád můžete učit a zároveň rozdávat všechno.
Co o nás říkají klienti
“Lekce u Zuzany jsou pro mě bezpečným prostorem, kde mohu zpomalit, nadechnout se a znovu najít svou vnitřní stabilitu. Každé setkání mi přináší hlubší propojení se sebou samou.”
“Zuzasana Joga mi pomohla lépe zvládat stres i pracovní tlak. Odcházím klidnější, soustředěnější a s pocitem lehkosti.”
“Atmosféra lekcí je výjimečná – jemnost, profesionalita a opravdový zájem o každého jednotlivce.”
“Díky pravidelným lekcím cítím více energie a větší vnitřní rovnováhu. Je to čas jen pro mě.”
“Zuzana vytváří prostor, kde se cítíte přijati přesně takoví, jací jste. To je dnes vzácné.”
“Každá lekce je kombinací jemnosti, síly a hlubokého klidu. Doporučuji každému, kdo hledá harmonii těla i mysli.”
“Po lekcích se cítím více propojená sama se sebou a lépe zvládám každodenní výzvy.”
Často kladené otázky
-
Cena jednotlivé lekce je 250 Kč.
-
Ano, v našem studiu je možné využít MultiSport kartu.
V případě platby MultiSport kartou se vám zálohový kredit po uhrazení lekce automaticky vrátí zpět na váš účet, takže můžete bez omezení vytvářet další rezervace.
-
Rezervaci provedete prostřednictvím rezervačního systému.
Před první návštěvou je nutné provést registraci a nabít si kredit ve výši jedné lekce (250 Kč).Bez nabitého kreditu není možné rezervaci vytvořit.
Pokud chcete přijít na první lekci bez registrace, můžete si místo rezervovat:
e-mailem na zuzasanajoga@email.cz
telefonicky na +420 730 182 569
-
Kredit ve výši jedné lekce (250 Kč) slouží jako záloha pro případ, že byste se na lekci nedostavili.
Po jeho nabití můžete rezervaci vytvořit. -
Lekce si můžete zakoupit:
jednotlivě
nebo formou kreditového systému
Kredit lze nabít:
ve studiu v hotovosti
pomocí QR kódu
platbou přes váš účet v rezervačním systému
Díky variabilnímu symbolu se platba automaticky spáruje s vaším účtem a kredit můžete ihned použít k rezervaci lekce.
Stav kreditu je vždy přehledně viditelný po přihlášení do rezervačního systému.
⚠️ Kredit je nepřenosný.
-
Na cvičení budete potřebovat:
pohodlné oblečení
jógamatku
Jógamatku vám rádi zapůjčíme na místě za 25 Kč.
Prosíme, dostavte se alespoň 10 minut před začátkem lekce.
Akceptovatelné zpoždění je maximálně 10 minut po začátku lekce, a to pouze v případě, že se telefonicky omluvíte. -
Rezervaci lze zrušit:
nejpozději 2 hodiny před začátkem u lekcí v průběhu dne
do 20:00 předchozího dne u ranních lekcí
Pokud rezervaci nezrušíte včas, bude vám automaticky stržena hodnota lekce (250 Kč) z kreditu.
Přihlášením do rezervačního systému souhlasíte se storno podmínkami.
V případě pozdního příchodu bez omluvy si studio vyhrazuje právo neumožnit vstup na lekci a účtovat poplatek 250 Kč.
Všechny krásy pravidelné jógové praxe si s námi můžete užívat také každé pondělí odpoledne v našem Studiu Sklep na Praze 13.
Studio Sklep vytvořilo několik nadšených maminek z bývalé prádelny ve sklepě paneláku. Pro radost. Pro chvíle strávené sami se sebou, svým tělem a myslí, aby svou radost a spokojenost pak předávaly svým nejmilejším.
Objevte značku KATU ART naší lektorky Kateřiny.
Autorské obrazy, šperky a spousty krásných doplňků pro miminka tvořených s láskou najdete na jejím e-shopu.